Amamente Sempre – Cuidando do Bêbe !

ALIMENTAÇÃO POR ETAPAS

1ª Etapa
4-6 meses
* Substituir almoço (ou jantar) por
papa de cereais sem glúten
* 1 semana depois: substituir jantar
(ou almoço) por puré de cenoura e
batata (com um pouco de azeite,
sem sal)
* 1 semana depois: fruta (maçã,
pêra, banana) como sobremesa
(ao almoço e ao jantar)
* 1 semana depois: um legume
novo na sopa, cada 4–6 dias. As
outras refeições (pequeno almoço,
lanche e ceia) são apenas com
leite (materno ou leite artifi cial de transição)

2ª Etapa6 meses
*Iniciar carne magra (na sopa)
* Iniciar papa de cereais com glúten
* Iniciar iogurte (natural ou de aromas,
sem pedaços)
* A sopa passa a ser ao almoço
e ao jantar
* O lanche pode incluir leite ou
papa ou iogurte e bolachas
* O pequeno e almoço e a ceia
são apenas de leite

3ª Etapa8-9 meses
* Iniciar peixe magro (na sopa)
* Introduzir gema de ovo cozida
(na sopa)
* Introduzir outras frutas (excepto
laranja, ananás, morango e kiwi)
* A criança pode fazer apenas 4
refeições. A ceia pode ser dada
mas é desnecessária

4ª Etapa1º ano
* A criança pode comer de tudo
* Pode iniciar leite de crescimento
* Pode iniciar ovo inteiro, laranja,
morango, ananás, kiwi, chocolate,
tomate. Vigiar o aparecimento
de intolerância a qualquer novo
alimento
* Aumentar gradualmente a consistência
dos alimentos

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